养生知识

提供详尽的养生保健知识,包括女性保健、男性保健、四季保健、饮食保健、亚健康预防与调节等保健知识,介绍保健品真假辨别方法

肝胃不和怎么办和胃药有良效

胃气不降和肝胃不和是中医常见的消化系统问题,主要表现为胃胀、嗳气、反酸、食欲不振等症状。通过合理的药物调理,可以有效缓解不适,恢复脾胃功能。本文将从中药和中成药两大类出发,为您详细解析相关药物及其作用。一、中药调理1 理气类中药陈皮:性温味辛,具有理气健脾、燥湿化痰的作用,适合胃胀、嗳气者。

胃热口干口苦吃什么药?科学调理指南

胃热口干口苦是中医常见的症状,通常与胃火亢盛、肝胆湿热或饮食不当有关。通过合理的药物调理,可以有效缓解不适,恢复脾胃功能。本文将从原因出发,为您详细解析胃热口干口苦的常见药物及其作用。一、胃热口干口苦的原因胃火亢盛胃火亢盛多因饮食不节、嗜食辛辣油腻食物,导致胃内积热,表现为口干、口苦、胃灼热、便

脾胃差总难受?这些食物堪称救星

脾胃承担着消化食物、吸收营养并传输至全身的重任,一旦脾胃功能失调,各种不适就会接踵而至。所以,养护脾胃至关重要,合理的饮食调理更是关键️。接下来,就为大家详细介绍四类对调理脾胃大有裨益的食物。1、五谷杂粮:推荐食物有小米、燕麦、糙米、山药、红薯等

夏天清热解毒的食物,吃出清凉好身体!

夏季炎热,人体易上火,清热解毒食物成为餐桌上的“常客”。这些食物不仅能帮助降温,还能调节身体机能。接下来,我们将具体的讲解一下。1、蔬菜类:夏天清热解毒的蔬菜首选苦瓜、黄瓜和冬瓜。苦瓜富含苦瓜素,能清热降火、解毒消肿;黄瓜水分充足,可清热解暑、利尿排毒;冬瓜性凉,能清热化痰、利尿消肿。�

治慢性胃炎糜烂了解一下这些中成药

慢性胃炎糜烂是一种常见的胃部疾病,主要表现为胃黏膜的慢性炎症和糜烂。中医认为,该病多与脾胃虚弱、气滞血瘀、湿热内蕴等因素有关。治疗上,中成药因其副作用小、疗效稳定而备受青睐。以下从大类出发,详细介绍几种常用的中成药。1 温中散寒类️这类药物主要用于脾胃虚寒引起的慢性胃炎糜烂,能够温中散寒,缓解冷痛

心肺虚吃什么最好?食物与药物双管齐下

心肺虚是中医学中的一种常见体质状态,主要表现为心悸、气短、乏力、易出汗等症状。通过食物调理和药物辅助,可以有效改善心肺功能,增强体质。本文将从食物和药物两方面出发,为您详细分析心肺虚的调理建议。一、食物调理1 补气类食物心肺虚与气虚密切相关,补气类食物能够增强体力,改善气短、乏力等症状。山药

脾虚吃什么?从粥、主食、菜、肉全面解析

脾虚是中医常见的体质问题,主要表现为消化不良、疲倦乏力、大便稀溏等症状。通过合理的饮食调理,可以有效改善脾虚问题。以下从粥、主食、菜、肉等方面,为你推荐适合脾虚的饭菜,助你养出好脾胃! 粥类推荐山药小米粥功效:山药健脾养胃,小米补气安神,适合脾虚消化不良者。做法:山药切块,与小米一同煮至软烂,可