身体的体重是由多个因素影响的，包括饮食习惯、运动量、新陈代谢和遗传等。一直保持较高体重的人突然发现自己瘦了一些可能是由于以下一些原因。
首先，饮食习惯的改变可能导致体重的减轻。如果一个人开始选择更健康的饮食，减少了高热量、高脂肪食物的摄入，并增加了水果、蔬菜和蛋白质的摄入，那么体重肯定会有所减轻。
其次，增加了运动量也是一个常见的原因。如果一个人开始加大运动量，比如每天跑步、骑车或者健身，那么会消耗更多的热量，从而导致体重减轻。
另外，新陈代谢的改变也可能导致体重的变化。一些人可能因为年龄增长、激素变化或者某些疾病的原因而导致新陈代谢减缓，从而导致体重的增加。而如果新陈代谢得到改善，就有可能导致体重的减轻。
另外，也有可能是因为一些生活习惯的改变，比如减少了压力、改善了睡眠质量等，从而导致体重减轻。
总的来说，体重的减轻可能是由于饮食习惯、运动量、新陈代谢和生活习惯等多种因素的综合作用导致的。
