挑食偏瘦是指个体对食物品种、口味、数量等方面有明显偏好或限制，导致饮食不均衡和营养缺乏，最终影响体重和健康。对于这种情况，可以从饮食调整、心理辅导以及身体活动等多方面来解决问题。
首先，挑食偏瘦的个体在饮食上应该多样化，摄入各类食物，保证营养均衡。可以通过多种烹饪方法、口味调味等方式，增加食物的多样性，提高食欲。同时，可以咨询营养师或医生，寻求专业的饮食方案，以确保全面而均衡的营养摄入。
其次，挑食偏瘦可能受到心理因素的影响，包括焦虑、压力、疲劳等。这些因素可能导致食欲不振、进食困难。因此，对于这类个体，心理辅导是非常必要的。心理专家可以通过谈话、咨询等方式，帮助个体缓解焦虑、消除压力，建立积极健康的饮食心态。
此外，适当的身体活动也可以帮助挑食偏瘦的个体增加食欲，提高体重。适当的运动可以促进新陈代谢，增加食欲，改善睡眠，提高身体素质和抵抗力。可以选择一些适合自己的轻松愉快的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，以增加食欲、促进身体健康。
综上所述，挑食偏瘦需要全面的解决方案，包括饮食调整、心理辅导和身体活动。只有综合考虑个体的身心健康，采取针对性的措施，才能有效地解决挑食偏瘦的问题。
