喝羊奶会不会长胖取决于个体的新陈代谢和饮食习惯。羊奶作为一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对身体健康非常有益。但是，如果在减肥期间过量饮用羊奶，可能会导致热量摄入超标，从而导致体重增加。
羊奶中的脂肪含量较高，喝太多羊奶会增加脂肪摄入，从而导致体重增加。所以，在减肥期间，如果想要喝羊奶作为早餐，需要注意控制饮用量，适量即可。
一般来说，早餐是一天中热量摄入最多的一餐，所以选择一种营养均衡的早餐非常重要。喝上一杯羊奶，搭配一些水果、全麦面包、鸡蛋等食物，可以增加饱腹感，同时也可以获得充足的营养。
总之，喝羊奶不会直接导致长胖，取决于个体的饮食习惯和生活方式。在减肥期间，选择适量的羊奶作为早餐，搭配均衡的食物，控制整体饮食热量摄入，结合适当的运动，是科学健康的减肥方法。
