脚很胖很宽，可能是由多种原因引起的，例如遗传、体重增加、长时间站立或行走等。虽然这可能会带来一些不便，但实际上并没有什么好担心的。以下是一些建议，可以帮助缓解这个问题：
-选择合适的鞋子：选择合适的鞋子对于脚胖宽的人来说非常重要。应该选择宽度合适、材质舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，这些鞋子会让脚更加不舒服。
-使用足弓支撑垫：使用足弓支撑垫可以帮助减轻脚部疲劳和疼痛。这些垫子可以在鞋子里或直接放在脚底，提供额外的支撑和舒适度。
-进行脚部按摩：经常进行脚部按摩可以促进血液循环，缓解脚部疲劳和疼痛。可以使用按摩球、***或手指轻轻按摩脚部，每天进行10-15分钟。
-控制体重：如果体重过重，可能会导致脚部承受更多的压力，从而使脚部更加肿胀和疼痛。通过控制饮食和增加运动量来控制体重，可以帮助减轻脚部的负担。
-寻求医疗帮助：如果脚部问题非常严重，可能需要寻求医疗帮助。医生可以通过X光或其他检查来确定脚部问题的原因，并提供相应的治疗建议。
总之，脚胖宽并不是什么大问题，只要采取正确的措施来缓解这个问题，就可以让脚部更加舒适和健康。
