人体的体重和健康状况有着密切的关系。过瘦可能会导致身体营养不良，免疫系统下降，容易受到感染，精力不济，身体功能下降等一系列问题。如果太瘦了想胖点，可以通过以下方法实现：
1.增加热量摄入：多吃一些富含高热量的食物，如坚果、油脂类食物、巧克力、糖果等。
2.增加餐次：除了正常的三餐外，可以在两餐之间增加一些小吃或点心，如饼干、面包、水果等。
3.选择富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类、蛋类等。
4.适当运动：适当的运动可以增加食欲，促进身体的新陈代谢，有助于增加体重。
5.保持良好的睡眠：睡眠不足会影响身体的新陈代谢和食欲，保持充足的睡眠有助于增加体重。
6.减少压力：长期的压力会影响身体的新陈代谢和食欲，减少压力有助于增加体重。
7.寻求医生的帮助：如果体重过轻是由于某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，应寻求医生的帮助，进行相应的治疗。
需要注意的是，增加体重应该是一个渐进的过程，不宜过快。同时，应该保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠和减少压力等。
