中医认为，脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，是人体的“后天之本”。如果脾胃功能失调，会导致消化不良、食欲不振、腹胀腹痛等问题。因此，调理脾胃就显得非常重要。补脾胃的中药有白术、山药、黄精、大枣、甘草等。
-白术：白术是菊科苍术属多年生草本植物，根茎肥厚，具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎等功效。白术的食用方法有很多，既可以泡水喝，也可以熬粥、煲汤等。
-山药：山药是薯蓣科薯蓣属植物，块茎为长圆柱形，富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有健脾益胃、滋肾益精、聪耳明目等功效。山药的食用方法也有很多，比如清蒸山药、山药炖排骨等。
-黄精：黄精是百合科黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大，叶轮生，无柄。黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。黄精的食用方法有很多，比如黄精粥、黄精炖猪肉等。
-大枣：大枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色，常晒干制成枣干。大枣具有补中益气、养血安神等功效。大枣的食用方法有很多，比如红枣泡水、红枣熬粥等。
-甘草：甘草是豆科甘草属植物，根与根状茎粗壮，外皮褐色，富含多种营养成分，有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等功效。甘草的食用方法有很多，比如甘草泡水、甘草熬粥等。
脾胃是后天之本，只有好好的保护脾胃，才能拥有健康的身体，以上这些中药都具有补脾胃的功效，但具体的用药需要在医生的指导下进行，避免自行用药，以免产生不良反应。
