罗汉果是一种常见的中药材,也是一种天然的甜味剂。将罗汉果泡水饮用,具有以下功效与作用:
1.清热润肺:罗汉果性凉,具有清热润肺的作用,可缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。
2.利咽开音:对于声音嘶哑、喉咙疼痛等症状,罗汉果泡水有一定的缓解效果,有助于保护嗓子。
3.润肠通便:罗汉果含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘问题。
4.提高免疫力:罗汉果中含有多种营养成分,如维生素C、矿物质等,有助于提高身体的免疫力,增强抵抗力。
5.辅助降血糖:研究表明,罗汉果中的某些成分可能具有一定的降血糖作用,对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。但不能替代药物治疗。
6.美容养颜:维生素C具有抗氧化作用,能够清除自由基,减少皮肤的色素沉着,有助于保持皮肤的健康和光泽。
罗汉果泡水是一种健康的饮品,但在饮用时应根据个人体质和需求适量饮用,如有不适或疾病,请及时就医。