黑芝麻是一种历史悠久的食物，不仅在食物领域有很高的营养价值，而且在医学领域也有一定的药用价值。以下对黑芝麻是否对长头发有帮助做出解释。
首先来看一下黑芝麻的营养价值。黑芝麻中含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素E、维生素B1、维生素B2、磷、铁、钙等多种营养物质，这些都是有助于头发生长的营养物质。特别是维生素E，对于改善头发质地、促进头发生长有很大的帮助。
其次再来看一下黑芝麻的药用价值。根据中医学理论，黑芝麻味甘性温，能够滋阴补血，润肠通便，益肝养肾，对头发的生长也有一定的帮助。另外，黑芝麻中的维生素E和核黄素对于防止白发生长、延缓白发生长也有一定的作用。
不过，需要指出的是，黑芝麻能否长头发，主要还是取决于个人的身体状况和饮食习惯。如果一个人的身体状态不好，饮食不均衡，那么就算吃再多的黑芝麻也不一定会让头发生长得更好。因此，不能单纯地依靠黑芝麻来改善头发的生长，还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。
总的来说，黑芝麻中的营养物质对于头发的生长确实有一定的帮助，但是不能完全依靠黑芝麻来改善头发的生长。更重要的是要保持良好的生活习惯，多吃均衡的营养食物，保持心情愉快，这样才能让头发生长得更加健康。
