人的体质弱强有很大程度上是由基因决定的。每个人的基因组合都是独一无二的，这直接影响了个体的身体健康和抵抗力。
首先，遗传因素对体质影响较大。有些人天生抵抗力就比较低，很容易受到外界环境的影响而生病。这与父母的基因有关，如果父母本身就身体弱，那么子女可能也会有体质较弱的风险。
其次，生活习惯也是影响体质的重要因素。长期的不良生活习惯，比如饮食不健康、缺乏运动、睡眠不足等，都会导致免疫系统下降，使得身体更容易受到疾病的侵袭。另外，吸烟、酗酒等不良习惯也会对身体健康造成严重影响。
此外，环境因素也会对体质造成影响。比如生活在污染严重的城市地区，空气质量差等环境因素都会损害身体健康，导致体质较弱。另外，气候变化、季节变化等也会对人体免疫系统造成一定程度的影响，使得身体更容易出现不适。
最后，心理因素也会对身体健康产生影响。长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪会导致免疫系统紊乱，从而使身体的抵抗力下降，容易导致慢性疾病的发生。
综上所述，体质的强弱是由多种因素共同作用的结果，包括遗传因素、生活习惯、环境因素和心理因素等。因此，为了保持良好的体质和健康状态，人们应该注重健康的生活方式，保持积极的心态，尽量避免不良的环境因素影响，从而提高身体的抵抗力。
