吸烟可不是个好习惯，它会给身体带来各种各样的问题，比如降低免疫力。
吸烟与免疫力的关系：
香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会攻击身体的免疫系统，呼吸道就容易被细菌和病毒入侵。
而且，吸烟还会影响白细胞的功能，功能受影响了，身体抵抗疾病的能力就会下降️。
长期吸烟还会导致慢性炎症，进一步削弱免疫系统的战斗力。
️注意事项：
为了身体健康，最好尽早戒烟哦。如果一时戒不掉，可以逐渐减少吸烟的数量，同时寻求家人和朋友的支持。
多吃一些富含维生素 C、维生素 E 和胡萝卜素等营养素的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，有助于提高免疫力。
总结：
吸烟真的会对免疫力造成不良影响，为了让身体的 “防御部队” 更强大，还是尽量远离香烟吧，这样才能更好地保持健康呀！
