面瘫不仅影响颜值，还会让人焦虑不安！今天就来分享3个超实用的自我按摩方法，帮你缓解面瘫症状，恢复自信笑容！
面瘫的原因：
病毒感染：如带状疱疹病毒、流感病毒等。
受凉或吹风：面部受凉或长时间吹冷风可能导致面瘫。
免疫力下降：疲劳、压力大、睡眠不足等导致免疫力下降。
3个自我按摩方法：
按摩太阳穴：
用食指和中指轻轻按压太阳穴，顺时针揉动1-2分钟。
帮助放松面部肌肉，缓解头痛和紧张感。
按摩颧骨下方：
用指腹从鼻翼两侧向耳朵方向轻轻推按，重复10次。
促进面部血液循环，缓解肌肉僵硬。
按摩嘴角：
用食指和中指从嘴角向耳朵方向轻轻提拉，重复10次。
帮助恢复嘴角肌肉活动，改善口角歪斜。
小贴士：
按摩时力度要轻柔，避免过度用力导致疼痛。
每天早晚各按摩一次，坚持1-2周，效果更佳。
