每天看着梳子上、枕头上大把掉落的头发，是不是心都在滴血 别慌，今天来和大家聊聊头皮按摩，据说它对生发有效？
是有用的，但需坚持（配合正确手法）
改善微循环→毛囊获氧量↑30%
缓解压力性脱发（降低皮质醇）
对毛囊坏死无效（需植发）
保姆级按摩教程：
1️⃣ 工具准备：
▪️ 牛角梳/玉石按摩板
▪️ 生发精油（迷迭香+雪松）
2️⃣ 四步手法：
① 梳通：从发际线梳到后颈（30下）
② 点按：重点按压百会穴+风池穴
③ 提拉：手指插入发根轻提头皮
④ 拍打：用指腹轻拍全头1分钟
3️⃣ 最佳时机：
晚上9-11点（肝胆经活跃期）
洗发前1小时（促进清洁效果）
️ 致命误区：
️ 用指甲狠挠（损伤毛囊）
️ 干发暴力梳头（断发加剧）
️ 按摩后不清洁（堵塞毛孔）
