作为一种常见的食材，百合常常在我们的餐桌上绽放光彩。不少家长都陷入纠结之中，小孩究竟能不能吃百合呀？今天，咱们就深入地说一说这个问题。
小孩可以适当吃一些百合，但务必注意把握好适量原则。百合富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及矿物质等丰富的营养成分。这些营养元素对于小孩的生长发育有着一定的积极帮助。不仅如此，百合还具有润肺止咳的显著功效。对于一些有轻微咳嗽症状的小孩来说，适当食用百合可能会起到一定的缓解作用。
然而，需要特别注意的是！百合中含有一定量的膳食纤维。对于消化系统尚未完全发育成熟的小孩而言，过量食用百合很可能会引发消化不良等问题。
