不育症是指夫妻双方在正常性生活情况下，未采取避孕措施，女性一年以上未能怀孕，或是男性无法使女性受孕的情况。以下是一些预防不育症的方法：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、保持正常体重、避免吸烟和酗酒等不良习惯，有助于提高生育能力。
2.避免接触有害物质：如放射线、某些化学物质和有毒物质等，这些物质可能会损害**系统，导致不育症。
3.预防和治疗性传播疾病：如**、**、支原体感染和衣原体感染等，这些疾病可能会导致**炎、附睾炎、前列腺炎和精囊炎等，从而影响生育能力。
4.避免**温度过高：**是男性的重要**器官，它需要保持在比体温略低的温度下才能正常工作。因此，要避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身裤等，这些行为会导致**温度升高，影响**的生成和质量。
5.定期体检：男性应该定期进行**检查，以便及早发现问题并采取相应的治疗措施。女性可以进行妇科检查和B超检查，以便及早发现妇科疾病并进行治疗。
6.避免频繁的性生活：过于频繁的性生活可能会导致**质量下降，从而影响生育能力。建议每周进行2-3次性生活。
7.避免精神压力过大：精神压力过大会影响内分泌系统的功能，从而影响生育能力。因此，要学会放松自己，避免过度紧张和焦虑。
总之，预防不育症需要从生活中的方方面面入手，保持健康的生活方式、避免接触有害物质、预防和治疗性传播疾病、避免**温度过高、定期体检等都是预防不育症的重要措施。如果已经出现了不育症的症状，应该及时就医，进行全面的检查和治疗。
