**2-3个月更新换代一次。**是男性**细胞，其生成过程叫做**发生。在人类身体中，**的生成速度是很快的，一般来说，新的**会不断地产生并替换掉老的**，以保持其质量和数量的稳定。
**的生成是通过**中的**细胞内的分裂和分化过程来完成的，在这个过程中，一部分**细胞会分化为**，并在**中存储，另一部分则会继续分裂和分化。整个过程大约需要2-3个月的时间，因此**的更新换代周期大约为2-3个月。
除了**的生成周期外，**在体内的存储时间也是有限的。一旦**进入精囊后，如果没有及时排出体外，就会逐渐老化失去活力。因此，规律的性生活或者**，对于保持**的新鲜度和数量也是非常重要的。
总之，**的更新换代周期大约为2-3个月，而**的存储时间较短，需要及时使用。良好的生活习惯和性生活规律对于维持**的质量和数量是非常重要的。
