外阴肿胀是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、外伤等。当外阴肿胀时，走路会很疼，给患者带来痛苦和困扰。
首先，如果外阴肿胀伴随着其他症状，如发热、排尿困难、疼痛加剧等，建议及时就医，以便及早确定病因并进行治疗。如果外阴肿胀较为轻微，可以尝试以下几种方法缓解症状：
1.冷敷：将冰袋或者冷冻食品用毛巾包裹后轻轻敷在肿胀部位，可以帮助缓解肿胀和疼痛。
2.避免刺激：外阴肿胀时，应避免使用香皂、洗液等刺激性物品清洗，避免过热的水浸泡。可以选择温和的清洁产品并用温水清洗。
3.休息：尽量减少走路活动，避免过度用力或长时间站立，以免加重肿胀和疼痛。
4.舒适服装：穿着宽松舒适的内裤和裤子，避免紧身衣物或合成材质，有助于减轻外阴的压力和刺激。
另外，外阴肿胀也可能是某些疾病的表现，比如外阴炎、泌尿感染等，需要通过医生的检查和诊断来确定病因，并进行相应的治疗。在平时的生活中，要注意个人卫生，勤换内裤，避免过度清洁或使用含有刺激性成分的卫生用品，有助于预防外阴肿胀的发生。
总之，在外阴肿胀时，应该注意休息，保持个人卫生，避免刺激，必要时及时就医。
