"前七后八"安全期计算法具体是指从月经来潮的第一天往前推7天为"前七"，从月经完全结束的第一天往后推8天为"后八"，这段时间被认为是相对安全期。这种计算方法是基于排卵通常发生在下次月经前14天左右的假设，但实际避孕效果并不理想。
该方法的具体计算需要明确几个关键点：首先，"前七"的计算是从预计月经来潮日倒推7天，而非从本次月经开始计算；其次，"后八"是从月经完全干净后的第一天开始计算，而不是从月经第一天算起。例如，若某女性月经周期为28天，预计下次月经在30号来潮，那么"前七"就是23-29号；如果本次月经5号结束，那么"后八"就是6-13号。但这种方法存在很大局限性，因为很多女性的月经周期并不规律。
需要特别强调的是，安全期避孕法存在较高失败风险。女性在实际应用中应当注意：这种方法仅适用于月经周期极其规律的女性；要持续记录至少6个月以上的月经周期；压力、作息改变等都可能导致排卵时间变化；建议配合使用避孕套等其他避孕措施。对于避孕需求较高的女性，建议咨询医生选择更可靠的避孕方式。
