上个月月经量特别大，可能是因为生活方式、营养不良、激素失调、压力等原因导致的。
生活方式对月经量有影响。长期压力大、情绪不稳定、作息不规律、饮食不均衡等不良生活习惯都会影响女性的月经量。不良生活方式会导致身体内部的激素失调，影响卵巢功能，使月经量增加。
营养不良也会导致月经量增加。营养不良导致的贫血或者体内营养物质不足都会影响女性的月经量。缺乏维生素和矿物质会导致月经过多。
激素失调是月经量增加的另一个原因。女性月经受到雌激素和孕激素的调节，激素的分泌不稳定或者分泌过多都会导致月经量增加。
压力也是导致月经量增加的因素之一。长期的工作压力、生活压力、家庭压力都会影响女性的月经量，使月经出现异常情况。
为了减少月经量特别大的问题，女性朋友应该注意调整自己的生活方式，保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠时间，注意饮食均衡，避免摄入过多的咖啡因和酒精，多吃富含铁质的食物，保持适量的运动，以维持良好的体质和生活习惯；同时，注意调节自己的情绪，避免长时间处于压力之下，保持心情愉快，有助于调节内分泌系统，减少月经量过多的情况发生。如果出现持续性月经量过多，建议及时就医，找到原因进行科学的治疗。
