月经颜色不对且量比较少可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.激素失衡：激素失衡是月经异常的常见原因之一。例如，雌激素水平过低或孕激素水平不足可能导致月经量减少和颜色异常。
2.营养不良：长期营养不良、过度节食或体重过轻可能影响身体的正常功能，包括月经周期和量。
3.压力和情绪问题：长期的高压力环境、焦虑或抑郁等情绪问题可能干扰内分泌系统，导致月经不规律。
4.**内膜问题：**内膜过薄或有炎症、粘连等问题可能影响月经的正常排出，导致量少和颜色异常。
5.药物影响：如避孕药、化疗药物等，可能对月经产生影响。
6.其他健康问题：一些慢性疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、贫血等，也可能导致月经异常。
如果出现月经颜色不对且量比较少的情况，以下是一些建议：
1.观察和记录：注意观察月经的变化，包括颜色、量和持续时间，并记录下来。这有助于医生了解情况。
2.保持健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力有助于维持身体健康和正常的月经周期。
3.就医咨询：如果月经异常持续存在或伴有其他不适症状，如疼痛、头痛、疲劳等，应及时就医咨询。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都是独特的，因此最好咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。此外，如果月经异常是突然发生的或伴有严重的疼痛、大量出血等紧急情况，应立即就医。
