月经迟了一个多月还没来可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑怀孕的可能。可以进行早孕测试或到医院进行检查。
2.压力和情绪：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响内分泌系统，导致月经推迟。
3.体重变化：过度减肥或体重增加过多都可能影响月经周期。
4.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、垂体瘤等，可能导致月经不规律。
5.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药、化疗药物等，可能会影响月经周期。
6.环境变化：环境的突然改变，如旅行、搬家等，可能会影响月经。
7.过度运动：过度的体力活动或运动可能会影响激素水平，导致月经推迟。
如果月经推迟了一个多月还没来，建议采取以下措施：
1.进行早孕测试：如果有性生活，首先进行早孕测试，以排除怀孕的可能。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减轻压力、保持良好的睡眠等。
3.就医检查：如果月经推迟持续较长时间或伴有其他症状，如腹痛、头痛、恶心等，应及时就医进行检查，以确定具体原因。医生可能会进行身体检查、激素水平检测、超声检查等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，月经周期的变化是很常见的，但如果月经长期不规律或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。此外，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和心态，以维护月经的正常。
