挑食是指对食物的要求非常苛刻，只吃特定的食物，对其他食物极其挑剔。挑食对身体的危害是很大的，它可能导致营养不良，影响身体健康。
首先，挑食会导致营养不良。如果一个人只吃特定的食物，而不愿意尝试其他的食物，就意味着他无法摄入全面的营养。不同种类的食物含有不同的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。如果一个人只吃某一种食物，就意味着他缺乏其他种类食物所含的营养物质，导致身体出现各种健康问题。
其次，挑食会影响身体健康。营养不良会导致身体机能失调，影响身体的正常运转。长期挑食可能导致身体虚弱，免疫力下降，易患疾病。同时，挑食也会影响心理健康，造成心情不稳定，甚至引发抑郁等心理问题。
此外，挑食还会影响社交和生活质量。在社交场合或外出就餐时，挑食者可能无法顺利融入，使自己和他人都感到尴尬和困扰。而且，挑食者在日常生活中可能无法享受到多样的美食，生活质量受到影响。
因此，挑食对身体的危害是很大的。为了保持健康，应该多样化饮食，尝试不同的食物，确保身体获得全面的营养。
