吃橘子对减肥有帮助，但不能单一依靠橘子来减肥。橘子富含维生素C、纤维和抗氧化物质，可以促进新陈代谢，帮助消化和排除体内*，有助于减肥。
橘子中的维生素C可以促进脂肪代谢，帮助身体消耗脂肪。其次，橘子中丰富的纤维可以增加饱腹感，减少饥饿感，帮助控制饮食，减少摄入热量。此外，橘子还含有丰富的水分，能够促进排尿，帮助身体排出多余的水分和**，有助于减轻体重。而且，橘子本身的糖分含量并不高，相比其他水果较为低糖，对于减肥者来说是一个比较好的选择。
总之，橘子对于减肥是有帮助的，但是不能单一依靠橘子。正确的减肥方式应该是合理饮食、适量运动，并结合橘子这样的健康食物，才能达到更好的减肥效果。
