发胖指体重增加，通常早起晚睡本身不会直接导致发胖，但是如果早起晚睡的生活方式伴随着不健康的饮食习惯和缺乏运动，可能会导致发胖。
如果一个人习惯早起晚睡，且同时保持良好的饮食习惯和运动习惯，通常有利于身体健康，并不会导致身体发胖。
若早起晚睡的人经常熬夜，可能会影响人的食欲激素分泌，使人更容易感到饥饿，从而导致摄入更多的热量，这种情况会导致身体发胖。另外，早起晚睡可能会影响人的运动习惯，导致人没有足够的时间进行运动，降低身体代谢率，身体消耗的热量也会减少，也可能会出现发胖的现象。
为了保持健康的体重，建议保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，并注意饮食健康。若身体存在发胖的情况，应当控制日常饮食，严重者寻求医生的帮助。
