挑食对健康是有一定危害的。挑食者通常会偏好某种食物，而忽视其他种类的食物，导致营养摄入不均衡，容易引发各种健康问题。
首先，挑食会导致营养不良。身体需要多种营养物质来维持正常的生理功能，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果挑食者只食用特定种类的食物，就会造成其他种类营养摄入不足，导致身体出现缺乏某种营养物质的情况，严重者可能会引发各种健康问题。
其次，挑食还会影响消化系统的健康。不同种类的食物会提供不同的纤维和营养成分，这些都对消化系统的正常功能有重要作用。挑食者长期只食用某种类型的食物，就容易导致消化不良、便秘等问题，进而影响整个消化系统的健康。
此外，挑食还可能导致免疫力下降。人体免疫系统需要各种营养物质来维持其正常功能。挑食者由于营养摄入不均衡，免疫系统的功能会受到影响，容易导致免疫力下降，增加感染疾病的风险。
为了保持身体健康，应该保持饮食多样化，摄入各种不同的食物，保证营养的均衡摄入，从而维持身体的正常功能。
