身体肥胖是一个复杂的问题，很多因素都会影响一个人的体重。不同人的体质、生活方式、饮食习惯等都会影响到体重的变化。
首先，最常见的原因是饮食不当。如果一个人突然改变了自己的饮食习惯，比如吃了更多的高热量食物或者少运动，就很容易导致体重增加。此外，一些药物的副作用也可能导致体重增加，比如激素类药物或者抗抑郁药物等。
其次，年末的节日往往会导致人们吃得更多，而在新的一年开始，人们的生活节奏也会慢慢恢复正常，这时很容易出现体重增加的情况。此外，一些人在年前可能会通过节食或者增加运动来减肥，但是一旦节日过后恢复了正常的饮食和运动习惯，体重也很容易会回到原来的状态。
要避免突然加胖，应该注意保持良好的饮食习惯和生活方式。多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，适量运动，保持良好的生活习惯，都可以帮助保持健康的体重。
最后，如果一个人突然加胖并且不能通过正常的饮食和运动来控制体重，那么建议去医院进行全面的身体检查，看看是不是有一些潜在的健康问题导致体重增加。要是有，就要积极接受治疗，保持健康的生活习惯。
