在判断体重是否健康时,需要综合考虑身高、体重和体脂率等因素。对于160cm身高的女性,105斤的体重属于标准体重范围内,不算胖。
标准体重可以通过BMI身体质量指数来衡量。计算公式为:BMI=体重kg÷身高m的平方。一般认为,BMI在18.5至23.9之间属于正常范围,24至27属于超重,而28及以上则属于肥胖。因此,160cm身高的女性,体重在53.5kg至64.3kg之间都属于正常范围,105斤刚好在这个范围内。
然而,BMI并不能完全反映体脂率的情况。有些人可能BMI正常,但体脂率较高,看起来较为肥胖;也有些人可能BMI较高,但体脂率正常,看起来并不胖。因此,除了BMI,还可以通过测量腰围、臀围等指标来更全面地评估身体的胖瘦情况。
此外,胖瘦的判断还与个人的身体结构、肌肉量等因素有关。例如,同样的体重,肌肉含量高的人看起来会比脂肪含量高的人更显瘦。