晚上睡觉前一般不建议喝茶，茶水中含有咖啡因、茶多酚等成分，喝茶可能会对身体有一定坏处。
茶水中的咖啡因、茶多酚等成分具有兴奋神经的作用，容易导致大脑兴奋，使人难以入睡，即使入睡后也容易醒来，影响睡眠质量。茶水中含有咖啡因、茶多酚等成分，具有刺激性，容易刺激胃酸分泌，导致肠胃不适，尤其是对于本身就有胃肠道疾病的人，更应该避免在晚上喝茶。另外，茶中含有鞣酸、咖啡因等成分，这些成分会影响人体对蛋白质、维生素等营养物质的吸收，尤其是对于正在服用药物的人，更应该避免在晚上喝茶，以免影响药效。
如果晚上口渴，可以适量喝一些温水，以补充身体所需的水分。如果喝后身体出现不适，要立即就诊处理。
