怀孕3个月是否可以吃辣椒，取决于孕妇的具体情况，需要具体问题具体分析，不能一概而论。
怀孕3个月属于孕早期，此时孕妇体内的雌孕激素水平迅速升高，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，容易出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。辣椒中含有辣椒素，具有一定的刺激性，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，影响孕妇的食欲和营养摄入。如果孕妇本身就有胃肠道疾病，或者对辣椒素比较敏感，那么最好不要吃辣椒。
总之，怀孕3个月是否可以吃辣椒，需要根据孕妇的具体情况来判断。如果孕妇有胃肠道疾病或对辣椒素比较敏感，最好不要吃辣椒；如果孕妇没有胃肠道疾病，且对辣椒素不敏感，可以适当吃一些辣椒，但要注意控制食用量和食用方法。
