140斤瘦到120斤，外貌上的改变是显著的。首先，脸部轮廓会更加清晰，双下巴和赘肉会减少，眼睛会显得更大。其次，身体各部位的尺寸也会相应减小，例如腰围、臀围和大腿围等，使身材更加匀称。此外，体重的减轻还会改善皮肤质量，使皮肤更加紧致有弹性，皱纹和松弛也会减少。
需要注意的是，减肥过程中要保持健康的饮食和适量的运动，避免过度节食或采用不健康的减肥方法，以免对身体造成不良影响。同时，减肥过程中也要注意保持良好的心态，不要过于焦虑和急躁，要相信自己能够坚持下去，达到理想的体重和外貌。
总之，140斤瘦到120斤，外貌上的改变是显著的，不仅能够提升自信心，还能够改善身体健康。但是，减肥过程需要付出努力和耐心，同时也要注意保持健康的生活方式和良好的心态。
