挑食是指只喜欢吃某些食物，而对其他食物则不予接受。这种饮食习惯可能会对身体健康造成多种危害，以下是一些常见的危害：
1.营养不均衡：挑食者往往会摄入较少的某些营养素，如维生素、矿物质、膳食纤维等，而摄入较多的某些营养素，如脂肪、糖分等。这种营养不均衡会导致身体机能下降，容易生病。
2.肥胖：挑食者往往会偏爱高热量、高脂肪、高糖分的食物，如快餐、甜点、碳酸饮料等，而这些食物往往缺乏膳食纤维和其他营养物质，容易导致体重增加，增加肥胖的风险。
3.消化系统问题：挑食者可能会摄入较少的膳食纤维，导致便秘、腹泻等消化系统问题。此外，挑食者可能会摄入较多的脂肪和糖分，增加胆囊疾病和糖尿病的风险。
4.免疫力下降：挑食者可能会摄入较少的维生素C、维生素E、锌等营养素，这些营养素对于免疫系统的正常运作非常重要。如果身体缺乏这些营养素，就会导致免疫力下降，容易感染疾病。
5.心理健康问题：挑食者可能会因为食物选择受限而感到焦虑、抑郁等情绪问题。此外，挑食者可能会因为受到家人和朋友的批评而感到自卑和不安。
为了保持身体健康，应该尽量避免挑食。建议多吃各种不同的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。这样可以确保身体获得足够的营养，保持身体健康。
