一般来说，平板支撑能瘦肚子。
平板支撑是一种简单易行的核心训练动作，主要锻炼的是腹部和腰部的肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等。首先，平板支撑可以增强腹部和腰部的肌肉力量，提高核心稳定性，从而帮助减少腹部脂肪。通过锻炼核心肌群，可以燃烧更多的卡路里，促进脂肪燃烧，达到减少腹部脂肪的效果。另外，平板支撑可以帮助改善身体姿势，使脊柱保持中立位，减少腰部的压力。正确的身体姿势不仅可以看起来更加挺拔，还可以减少腰部的不适感和疼痛，从而改善腹部线条。
需要注意，如果想减少腹部脂肪，还需要结合有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。同时，还需要控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。
