黄体期小腹疼痛一般会持续2到7天，具体时间因人而异。这种疼痛是黄体期常见的生理现象之一，与黄体的形成和退化密切相关。
如果是正常的黄体期生理变化，疼痛一般持续2~3天。这一阶段黄体逐渐退化，孕激素水平下降，**内膜因失去激素支持开始剥离，可能引发轻微的小腹隐痛或坠胀感，类似经前不适，通常不影响日常生活。
若黄体退化过程中发生黄体破裂，疼痛一般持续3~7天。黄体破裂多因腹部受压或剧烈运动诱发，表现为突发单侧下腹部剧痛，可能伴随少量**出血。由于黄体破裂后血液刺激腹膜，疼痛可能逐渐加重或持续存在，需及时就医排查内出血风险。
若合并妇科炎症或内分泌紊乱，疼痛会延长至5~7天。炎症会导致盆腔组织粘连或充血，加重经期及黄体期的腹痛症状；而激素水平波动可能延长**内膜剥脱过程，使疼痛时间延长。
若疼痛持续超过7天或剧烈难忍，建议及时就诊。日常需注意避免黄体期剧烈运动，保持情绪稳定，饮食忌生冷辛辣以减少刺激。黄体期结束后，随着月经来潮，疼痛症状通常会自然缓解。
