减肥并不一定会使抵抗力变弱，而是要依靠科学的方法来减肥。
首先，减肥并不一定会使抵抗力变弱。研究表明，减肥可以改善身体组成，减少脂肪含量，增加肌肉质量，从而提高身体的健康状态。而脂肪组织中会产生一些对身体不利的炎症因子，减少脂肪含量可以减少这些炎症因子的产生，从而有助于提高身体的抵抗力。
另外，减肥过程中，合理的饮食和运动也可以帮助提高身体的免疫力。健康的饮食可以提供身体所需的营养物质，增强身体的抵抗力；而适度的运动可以促进血液循环，提高免疫细胞的活力，从而增强身体的抵抗力。因此，减肥过程中的健康饮食和运动可以有益于身体的免疫系统。
然而，减肥过程中也需注意避免极端的节食或过度的运动，这样会导致身体的营养摄入不足，从而影响免疫系统的正常功能。因此，在减肥过程中，合理的饮食和适度的运动是非常重要的。
保持健康的饮食和适度的运动，这样不仅可以达到减肥的目的，还可以提高身体的抵抗力。所以，对于想要减肥的人来说，健康减肥是最重要的。
