维生素C片是一种常见的营养补充剂，一般情况下，成人每天的建议摄入量为100毫克。如果一次吃了三粒维生素C片，可能会对身体产生一些影响，具体情况因人而异。
以下是一些可能的影响：
1.胃肠道不适：维生素C是一种酸性物质，过量摄入可能会刺激胃肠道，导致胃痛、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
2.增加结石风险：长期过量摄入维生素C可能会增加草酸钙结石的风险。
3.影响其他营养素的吸收：过量的维生素C可能会影响其他营养素的吸收，如铁、铜等。
如果一次吃了三粒维生素C片，且没有出现不适症状，一般不需要过于担心。但如果出现了胃肠道不适等症状，建议及时就医，并告知医生服用的维生素C剂量。
需要注意的是，维生素C片不能替代正常的饮食，应该通过均衡饮食来获取足够的营养素。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
