挑食对身体的危害是比较大的，会导致营养不均衡，缺乏某些营养素，从而引发各种健康问题。
首先，挑食可能会导致营养不均衡。人体需要多种营养素来维持正常的生理功能，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。如果只吃某些食物，而不吃其他食物，就会导致某些营养素的摄入不足，而其他营养素的摄入过多。例如，只吃肉类、鱼类、蛋类等高蛋白食物，而不吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，就会导致维生素和矿物质的缺乏，从而引发各种健康问题，如贫血、佝偻病、夜盲症、骨质疏松等。
其次，挑食可能会导致免疫力下降。人体的免疫力需要多种营养素来维持，如果长期挑食，就会导致免疫力下降，从而容易感染各种疾病。例如，缺乏维生素C会导致免疫力下降，容易感染感冒、流感等疾病；缺乏维生素D会导致佝偻病，容易感染肺炎等疾病。
因此，为了保持身体健康，应该养成不挑食的好习惯，均衡摄入各种食物，保证营养的充足和均衡。
