赖氨酸是一种必需氨基酸，对人体的生长和发育非常重要。它是蛋白质的组成部分，参与了许多生理过程，如细胞分裂、激素合成和酶的作用等。
对于想要长高的人来说，赖氨酸确实可以起到一定的促进作用。因为它是骨骼生长所必需的营养物质之一，能够帮助身体更好地吸收和利用其他营养物质，如钙、磷等。同时，赖氨酸还可以刺激生长激素的分泌，从而促进骨骼的生长和发育。
然而，需要注意的是，赖氨酸并不是唯一影响身高的因素。除了营养摄入外，遗传、运动、睡眠等因素也会对身高产生影响。因此，仅仅通过补充赖氨酸来期望长高是不现实的，还需要综合考虑其他方面的因素。
此外，过量摄入赖氨酸也可能会对身体健康产生不利影响。例如，过多的赖氨酸可能会导致肝脏和肾脏负担过重，从而引发疾病。因此，在补充赖氨酸时，应该遵循适量原则，不要过量摄入。
综上所述，赖氨酸对身高的影响是有限的，不能仅仅依靠补充赖氨酸来期望长高。想要拥有理想的身高，还需要注意饮食均衡、适量运动、保证充足的睡眠等方面。
