抱睡是很多宝宝在成长过程中常见的问题，尤其是在新生儿阶段。戒掉抱睡的方法一般包括逐渐减少抱睡的时间、让宝宝学会自我安抚、给予宝宝足够的关注和陪伴。
1.逐渐减少抱睡的时间：如果宝宝习惯了抱睡，父母可以逐渐减少抱睡的时间。例如，可以先从抱睡10分钟开始，然后逐渐减少到5分钟、3分钟等，直到宝宝可以自己入睡。
2.让宝宝学会自我安抚：让宝宝学会自我安抚可以帮助在睡觉时更容易入睡。父母可以在宝宝睡前给宝宝一些安抚物品，如安抚奶嘴、毛绒玩具等，让宝宝逐渐习惯用这些物品来安抚自己。
3.给予宝宝足够的关注和陪伴：在戒掉抱睡的过程中，父母需要给予宝宝足够的关注和陪伴，让宝宝感到安全和舒适。同时，也需要保持耐心和坚定的决心，不要轻易放弃。
戒掉抱睡需要时间和耐心，父母需要根据宝宝的实际情况采取相应的措施。
