脐带绕颈三周是孕期中较为常见但需密切关注的情况，其严重程度因胎儿状况及脐带缠绕的松紧度而异。脐带环绕胎儿颈部，三周及以上即属相对较多的圈数。
若脐带缠绕得较松，且剩余脐带长度足够，通常不会对胎儿造成明显影响。这是因为脐带具有一定的弹性和伸展性，能够适应胎儿的活动。然而，若缠绕得较紧或剩余脐带长度不足，就可能影响胎儿的血氧供应。这种情况下，胎儿可能会出现宫内窘迫、缺氧甚至窒息等严重状况，危及生命。
对于脐带绕颈三周的孕妇，建议加强孕期监测。定期进行B超检查，观察脐带缠绕情况及胎儿生长发育状况，确保胎儿安全。同时，孕妇应学会自测胎动，每日固定时间数胎动，一旦发现胎动异常，如胎动减少或过于频繁，应及时就医检查。
日常生活中，孕妇应保持良好心态，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重脐带绕颈的情况。饮食方面，要均衡营养，多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类；富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，为胎儿提供充足的营养支持。
