减肥以后总生病可能是因为身体健康状况的改变导致的。在减肥过程中，有些人可能因为节食或者过度运动而降低了身体的免疫力，从而容易感染疾病。此外，一些人在减肥过程中可能会选择一些不科学的减肥方法，导致营养不均衡，从而影响了身体的免疫功能。
在减肥过程中，正确的饮食和运动是非常重要的。适当的饮食可以保证身体获得足够的营养，保持免疫力的正常水平。而适量的运动则可以增强身体的免疫功能，提高抵抗力。
此外，也需要重视身体的休息和压力管理。减肥过程中，身体需要足够的休息来恢复体力，并且需要避免过度的精神压力，因为精神状态也会影响免疫功能的正常运转。
另外，减肥之后容易生病可能也与减肥后的新陈代谢变化有关。减肥后，身体的代谢会发生一定的改变，有些人可能会出现内分泌失调，从而影响了免疫功能，导致易感染疾病。因此，减肥后需要注意适当的调整饮食，保持身体的营养平衡，这样才能保证免疫功能的正常运转。
总的来说，减肥以后总生病可能是由于身体免疫力下降、营养不均衡、精神压力过大、内分泌失调等因素导致的。因此，在减肥过程中，需要科学合理地进行减肥，保持充足的营养和合理的运动，适当地休息和管理压力，保持身体的健康和免疫功能，避免生病的发生。
