小孩太瘦脸色差可能是由于营养不良、缺乏运动、睡眠不足等原因引起的。以下是一些可以帮助小孩增加体重、改善脸色的食物：
1.高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、豆腐等，这些食物可以提供身体所需的蛋白质，帮助增加肌肉质量。
2.高能量食物：如米饭、面条、面包、土豆等，这些食物可以提供身体所需的能量，帮助增加体重。
3.富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以提供身体所需的维生素和矿物质，帮助改善脸色。
4.富含铁的食物：如红肉、动物肝脏、蛋黄等，这些食物可以预防贫血，改善脸色。
5.富含锌的食物：如海鲜、瘦肉、豆类等，这些食物可以促进生长发育，提高免疫力。
需要注意的是，小孩的饮食应该多样化，均衡营养，避免挑食和偏食。同时，还应该保证充足的睡眠和适量的运动，这样才能更好地促进身体健康。如果小孩的体重和脸色问题持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
