当人们饮酒过量时，酒精会对身体产生多种影响，其中之一就是使人感到困倦并最终入睡。这主要是由于以下几个原因：
1.神经抑制作用：酒精是一种中枢神经系统抑制剂，它会减缓大脑的活动。这会导致思维变得迟缓，反应能力下降，同时也会降低警觉性，使人更容易感到疲劳和困倦。
2.影响神经递质：酒精会干扰神经递质的正常功能，如多巴胺、γ-氨基丁酸等。这些神经递质在调节睡眠和清醒状态中起着重要作用。酒精可能增加GABA的活性，从而促进睡眠。
3.代谢影响：酒精的代谢过程会产生一些副产物，如乙醛。乙醛具有一定的催眠作用，可能进一步加重困倦感。
4.身体放松：饮酒会使身体的肌肉放松，包括颈部和喉部的肌肉。这可能导致呼吸变得更深、更慢，进一步促进睡眠。
因此，虽然喝多了可能会让人入睡，但这并不意味着酒精是一种良好的助眠方法。长期依赖酒精来入睡可能会导致睡眠问题的恶化，并对身体健康产生负面影响。
