体重不升食量大还容易饿，可能由以下原因引起：
1.活动量增加：如果近期活动量增加，比如增加了日常锻炼或体力劳动，身体需要更多的能量来支持这些活动，因此会感到饥饿。
2.代谢率提高：当身体处于应激状态、疾病恢复期或进行高强度训练时，代谢率会提高，这意味着身体消耗更多的能量来维持正常的生理功能。为了满足额外的能量需求，人们可能会感到饥饿。
3.食物选择：有些人可能选择高糖、高脂肪或加工食品，这些食物消化吸收较快，容易导致血糖波动和饥饿感。相比之下，富含蛋白质、纤维和健康脂肪的食物能提供更长时间的饱腹感。
4.饮食习惯：不规律的进食时间、暴饮暴食、吃零食过多或跳过正餐等不良饮食习惯也可能导致体重不升食量大还容易饿。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响食欲和代谢。一些人在情绪低落或紧张时会通过进食来寻求安慰，导致摄入过多的食物。
6.疾病：某些疾病也可能导致体重不升食量大还容易饿，如甲状腺功能亢进、糖尿病、胃肠道问题等。如果这种情况持续存在或伴随其他症状，建议及时就医进行检查。
如果发现自己体重不升食量大还容易饿，可以先尝试调整饮食和生活习惯，如保持规律的进食时间、避免暴饮暴食、增加运动量等。如果这些方法无效，或者伴随其他不适症状，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。
