牛奶和虾不能一起吃，这是一种常见的饮食误区。实际上，科学并没有证明牛奶和虾不能同时食用。相反，牛奶和虾搭配在一起还能达到营养互补的效果。
首先，关于牛奶和虾不能一起食用的传言并没有科学依据。牛奶中的酸性物质并不会与虾中的蛋白质或其他成分发生化学反应，也不会对人体造成不适或不健康的影响。
其次，牛奶是一种富含蛋白质、钙质和维生素D的营养饮品，有益于促进骨骼生长和维持健康。虾则富含优质蛋白质、矿物质和维生素，对人体的营养需求有很好的补充作用。因此，将牛奶和虾搭配在一起食用，不仅可以满足身体对蛋白质和钙质的需求，还可以达到营养互补的效果。
总之，牛奶和虾并没有因为某些食用习惯被证实不能搭配食用的科学依据，相反，二者搭配食用还能达到营养互补的效果。
