挑食是指人们在饮食中偏好某些食物，而拒绝或不愿意食用其他食物的行为。虽然偶尔挑食可能不会对健康造成太大影响，但长期挑食可能会导致严重的营养缺乏，从而损害身体健康。以下是挑食可能对身体造成的一些严重损害：
1.营养不均衡：挑食者可能会摄入过多的某些营养素，而摄入不足或缺乏其他重要的营养素。例如，只吃肉类和加工食品的人可能会缺乏膳食纤维、维生素和矿物质，而只吃蔬菜水果的人可能会缺乏蛋白质、脂肪和某些维生素。这种营养不均衡会导致身体机能下降，容易生病。
2.贫血：挑食者可能会缺乏铁、维生素B12等营养素，这些营养素是造血所必需的。如果长期缺乏这些营养素，就会导致贫血，出现乏力、头晕、心悸等症状。
3.免疫力下降：挑食者可能会缺乏维生素C、维生素D、锌等营养素，这些营养素对免疫系统的正常运作至关重要。如果长期缺乏这些营养素，就会导致免疫力下降，容易感染疾病。
4.骨质疏松：挑食者可能会缺乏钙、维生素D等营养素，这些营养素是维持骨骼健康所必需的。如果长期缺乏这些营养素，就会导致骨质疏松，增加骨折的风险。
5.视力问题：挑食者可能会缺乏维生素A等营养素，这些营养素对眼睛的健康至关重要。如果长期缺乏这些营养素，就会导致夜盲症、干眼症等视力问题。
总之，挑食对身体的损害是多方面的，长期挑食可能会导致各种健康问题。为了保持身体健康，应该尽量保持饮食均衡，多吃各种食物，以确保摄入足够的营养素。如果有挑食的习惯，应该尽量纠正，或者在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
