换季真的太难了！皮肤干痒、上火冒痘、浑身乏力……是不是你也中招了？今天就来扒一扒那些常见的换季养生误区，看看你有没有踩雷！
误区1：狂喝凉茶降火
很多人一到换季就觉得“上火”，于是疯狂喝凉茶，结果越喝越虚！凉茶性寒，喝多了容易伤脾胃，尤其是体质偏寒的姐妹，喝多了反而会手脚冰凉、拉肚子！
正确打开方式： 多喝温水，可以泡点菊花枸杞茶、玫瑰花茶，既能清肝明目，又能温和降火，关键是还养颜！
误区2：春捂秋冻，穿多点准没错？
正文
3月换季养生大坑！90%的人都中招了！你踩了几个？
文章最后更新时间
2025年04月20日 09:45:13
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